January 9th, 2020

Как прийти в себя после праздников?


Странные меня сегодня одолевают настроения, скажу я вам. Наверное, все дело в том, что мне часто попадались статьи как прийти в форму после праздников и вообще как после них жить. Материалы полезные, я не спорю, просто они в сумме с разговорами повлияли на мое настроение. Казалось бы, что поменялось, было несколько дней начала года, а за ними пришли другие. Но начитавшись всего этого я проснулась со странным ощущением тревоги, абсолютно беспочвенной. Типо вот, уже четверг и он не красный день календаря. Ну и чего? Так же каждый понедельник можно просыпаться как обухом по голове, только не внутреннему спокойствию ни продуктивности дня это не способствует.
Я увидела столько материалов и как-то неудачно впечатлилась и начала суетиться и ничего хорошего за этим не последовало. А всего-то надо-было не рисовать себе в голове картину, что праздники кончились и все резко поменяется, куда-то надо бежать, непонятно зачем, хотя можно спокойно дойти и это будет гораздо успешнее.
Далее я приведу один эпизод, если я передам его неверно, прошу простить меня и поправить.
Я помню, как фильме Мела Гибсона «Апокалипсис» был эпизод, где главный герой видит бегущего в страхе и ужасе мужчину и один из племени главного героя, вроде это был отец, говорит, что это страх и он заразителен и ему нельзя поддаваться. Как-то так там было. Я к чему это вспомнила. К тому, что не нужно поддаваться общей панике. В моём случае все как-то пошло иначе. Впервые для меня.



Советов как отойти от праздников много, я лишь скажу, что не рисуйте себе в голове дополнительных страхов, а то так и в грусть-тоску можно уйти, что на календаре не тот день, который вы хотите. Обсудите это с кем-то или попробуйте расставить все в голове, объяснив самой или самому себе, что причин для паники нет. В целом, закончилось одно и началось другое. А мне с утра со своим состоянием пришлось сначала разбирать, что это вообще и откуда появилось и потом осознать какая это все глупость и я себя накрутила. Думаю, вы вряд ли захотите тратить на это время и поэтому, не накручивайте себя!

А как проходит ваш день после праздников?
Надеюсь, что нет паники и суеты?