January 20th, 2020

Как избавиться от стресса


Недавно разговаривала со своим знакомым и он, подводя итоги года, сказал, что в какой-то момент взял и уехал отдыхать в Тайланд подальше от всякой рутины.
Вчера вечером разговаривала со своим другом и он сказал мне, что помедитирует и пойдёт спать.
Подруга не так давно сообщила мне, что после рабочей недели пройдётся по магазинам и переключится от всего, а заодно и гардероб обновит.
Другая подруга сказала, что прогулялась после рабочего дня, так как прогулка хорошо помогает отвлечься и немного отдохнуть.
Казалось бы, столько сюжетных линий и к чему я это? Вдруг дальше начнётся какая-то история и окажется, что все они между собой связаны?
Действительно, все эти люди связаны и не только тем, что я их всех знаю. Дело в том, что у каждой и у каждого из них есть свой проверенный способ избавиться от стресса.



С ходом времени, постепенно, у многих появляются свои проверенные годами способы, чтобы разгрузиться. Они очень спасают тем, что ими можно воспользоваться в нужный момент.
Я вам привела примеры нескольких методов избавления от стресса, но вообще, я часто слышала, что лучший способ избавиться от всего подобного-это поездка. Так сказать, уехать из привычной обстановки, где стены давят.

Расскажите, а какой у вас проверенный способ избавиться от стресса?