September 9th, 2021

Режим сна


Я не раз слышала от многих друзей и знакомых фразы о том, что они пошли куда-то после рабочего или просто насыщенного делами дня и им пришлось потом восстанавливаться весь следующий день. Речь не о каких-то загулах, а про те же обычные посиделки с разговорами. Суть в том, что они легли позже спать, чем обычно и это сбило им весь график. Некоторые даже заранее отказываются, если знают, что вернутся поздно и придётся потом спать дольше или не выспаться совсем. Обычно, подобные рассуждения приходят уже с годами, так как сами те, кто предпочитают сейчас не сбивать свой режим сна говорят о том, что раньше и думать бы об этом не стали и вспоминают времена, когда бегали с учебы по своим делам, потом ещё отдыхали, а на другое утро надо было рано вставать.
Забота об организме важна, поэтому, сном и так далее явно пренебрегать не стоит.



Так же не раз слышала, что многие отказываются от долгого вечера той же пятницы, чтобы в субботу не поздно проснуться и сделать запланированные дела или просто спокойно побыть дома, а не спать до вечера и совсем не отдохнуть.

А у вас есть какой-то определённый режим сна, который вы стараетесь соблюдать?

P.S. Все нашли сову на первом фото?

В этот день 1 год назад



Прочла недавно новость, которую лучше всего читать уютно устроившись с чашечкой горячего кофе, чая, какао и так далее, смотря по симпатиям. Все эти атрибуты и удобное положение нужно для того, чтобы, скажем так, теплее воспринять информацию. История заключалась в том, что начало сентября стало самым холодным с начала века в Москве, а именно, речь о первой пятидневке осени. Унылая пора, которая очей очарованье взяла и резко началась без всякого постепенного снижения температуры и все в таком духе. Правда с этой среды она начала потихоньку исправляться, посмотрим как погода себя проявит.
Если с началом осени все более-менее понятно, чем она может порадовать, а чем нет, то с подарками всякое бывает, поэтому иногда лучше уточнить что подарить, чтобы не было разочарований, как в этой истории.

Этот пост был опубликован 1 год назад!



Хорошего вечера!