mashashnaider (mashashnaider) wrote,
mashashnaider
mashashnaider

Category:

Совы и жаворонки


В детстве, мне говорили, что, когда я вырасту, то тоже сама буду вставать рано и не спать долго. Помню, как в школе думала, что вот-вот накопится во мне эта любовь к раннему вставанию и сама буду без будильника рано вставать. Собственно, такого не случилось, что я сама просыпаюсь рано. Однако, я заметила, что летом, когда солнце уже греет и начинает светить с самых ранних часов можно самой проснуться достаточно рано. Солнце раззадоривает на это. Жаворонком, как вы могли понять меня назвать нельзя.



Учёные давно интересуются разными аспектами сна и в этот раз они выяснили, что у сов и жаворонков есть генетическая предрасположенность к такому режиму. Специалисты выяснили, что совы и жаворонки отличаются друг от друга на генетическом уровне, а также то, что в ДНК заключено смещения циклов бодрствования и сна. Учёными были изучены геномы 700 тысяч человек. В анализах были выявлены моменты, которые определяют будет человек «совой» или «жаворонком». Выявленные гены сосредоточены в мозгу или в сетчатке глаза. Они оказывают влияние на режим сна вне зависимости от его продолжительности и качества.

А как у вас обстоят дела с ранними подъемами?
Tags: Здоровье, наука, сон
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 196 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →