mashashnaider (mashashnaider) wrote,
mashashnaider
mashashnaider

Category:

Как избавиться от стресса


Недавно разговаривала со своим знакомым и он, подводя итоги года, сказал, что в какой-то момент взял и уехал отдыхать в Тайланд подальше от всякой рутины.
Вчера вечером разговаривала со своим другом и он сказал мне, что помедитирует и пойдёт спать.
Подруга не так давно сообщила мне, что после рабочей недели пройдётся по магазинам и переключится от всего, а заодно и гардероб обновит.
Другая подруга сказала, что прогулялась после рабочего дня, так как прогулка хорошо помогает отвлечься и немного отдохнуть.
Казалось бы, столько сюжетных линий и к чему я это? Вдруг дальше начнётся какая-то история и окажется, что все они между собой связаны?
Действительно, все эти люди связаны и не только тем, что я их всех знаю. Дело в том, что у каждой и у каждого из них есть свой проверенный способ избавиться от стресса.



С ходом времени, постепенно, у многих появляются свои проверенные годами способы, чтобы разгрузиться. Они очень спасают тем, что ими можно воспользоваться в нужный момент.
Я вам привела примеры нескольких методов избавления от стресса, но вообще, я часто слышала, что лучший способ избавиться от всего подобного-это поездка. Так сказать, уехать из привычной обстановки, где стены давят.

Расскажите, а какой у вас проверенный способ избавиться от стресса?
Tags: Общество, психология
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • 4 года

    Наличие собственных маленький праздников умеет украшать жизнь и вносить в неё своё разнообразие. У меня в воскресенье была своя маленькая…

  • Лёгкая форма одежды

    Увидела сегодня в одном посте вопрос о том, успели ли вы снять пуховики. Я сейчас надела пальто и пока верхняя одежда очень…

  • День космонавтики

    просторы интернета В детстве Мама читала мне про созвездия и одним из моих любимых занятий было пытаться применить эту информацию в…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 197 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
по-бу-хать

жаль, что на очень короткое время помогает )))
Есть те, кто выпьет и наоборот становится ещё грустнее, у вас иначе?

coola

1 year ago

Здравствуйте!
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Общество.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
Согласна)

lj_frank_bot

1 year ago

Самый лучший способ просто не доводить дело до стресса )
Хороший способ!)
Ну я как всегда за поездки, даже небольшие
Ну и ещё можно просто гулять
Вы любите путешествовать, я помню)
Хотела написать про любимый театр, но поняла, что вроде насмотрелась)
Поэтому общение с хорошими людьми
У тебя пауза театральная?)
Общение с хорошими людьми-прекрасный способ)

nastyono4ka

1 year ago

mashashnaider

1 year ago

nastyono4ka

1 year ago

Дышите по Виму Хофу и вас вообще не будет стресса
Практикуете?

nolcken

1 year ago

Наверное прогулка, или сходить в кино
В кино и на прогулке можно отвлечься)
душ принять
контрастный

если нет возможности съездить в Иматру, в аквапарк Иматран Кюльпюля
там и природа, и бассейны, и гидромассажи ста видов
Контрастный душ-интересный способ)

У вас и своё любимое место чтобы избавиться от стресса есть)
Вот и мне надо избавиться от стресса прошлой ночи.
Прочла ваш пост, очень неприятно...
Желаю вам, чтобы впечатления быстро улетучились от позитивных событий!

olga_odk

1 year ago

хорошо помогает отвлечься и немного отдохнуть.

Ключевое слово - отвлечься. Отвлечься от стресса - это означает забыть о нём. Но дело в том, что стресс остаётся внутри нас, он никуда не уходит и продолжает свою разрушительную работу. А к нему добавляются новые стрессы, и в результате - болезнь.
Без стрессов не прожить, это понятно, но надо свести их к минимуму, а потом и вовсе освободиться. Способ освобождения - не отвлекаться от стресса и не загонять его внутрь, а наоборот, войти в него до самой глубины, понять причины и отпустить с прощением. Он уйдет, когда поймёт, что мы его понимаем и не ругаем, ведь он пришёл нас чему-то научить. А чему ... это человек сам должен понять.
Лично я так и поступаю. Понимаю, что стресс не враг, а друг, потому что сигналит о неполадках в организме..
Без понимания и отпущения никакой Тайланд не поможет, потому что от себя нельзя никуда уехать.
Да, вы верно отметили, что от себя не убежишь)
Какой вы делаете глубинный анализ! Значит, все стрессы от вас сбегают, так как вы их по косточкам разбираете-здорово)

Ещё Джером Джером отмечал, что лучшее лекарство для англичанина - морское путешествие. И он был прав, т.к. любая смена деятельности полезна не только англичанину, но жителю любого уголка Земли.

Я за путешествия. Любые. Пусть это даже прогулка в ближайшем парке или сквере. А если её дополнить встречей приятными и интересными собеседниками или замечательной книгой, то будет совсем замечательно.

Прогулка с хорошим собеседником или книгой-отличное занятие, согласна с вами)
Вроде небольшое путешествие, а уже хорошо)

dracomare

1 year ago

mashashnaider

1 year ago

dracomare

1 year ago

mashashnaider

1 year ago

dracomare

1 year ago

mashashnaider

1 year ago

dracomare

1 year ago

Прогулка в лесу , книга ,или просто хороший фильм !)

У меня подруга любит в лесу погулять и отдохнуть там от всего)
А у меня нет способов,впрочем и стресса тоже нету)))))
Вот и не надо вам!)

orion4

1 year ago

mashashnaider

1 year ago

orion4

1 year ago

mashashnaider

1 year ago

orion4

1 year ago

mashashnaider

1 year ago

orion4

1 year ago

mashashnaider

1 year ago

Какие небесные краски!
Благодарю вас!)
Второе фото-это декабрь, а первое-это было в эту субботу)

cr2

1 year ago

что сказать... я вот не ощущаю стресса и считаю, что спорт и разнообразие хорошо помогают, но оказалось, что уровень стресса в моем организме высок. хоть я сама даже об этом не думаю. поэтому мои советы, наверное, не ситаются. а как у тебя самой?

mashashnaider

January 20 2020, 09:42:14 UTC 1 year ago Edited:  January 20 2020, 10:57:56 UTC

Я за вариант прогулки или беседы с приятными людьми, но и с самой собой тоже полезно бывает в такие моменты побыть, чтобы во всем разобраться)

Спорт, кстати, тоже один из способов, я встречала тех, кто так избавляется от стресса в конце рабочего дня, например)
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • 4 года

    Наличие собственных маленький праздников умеет украшать жизнь и вносить в неё своё разнообразие. У меня в воскресенье была своя маленькая…

  • Лёгкая форма одежды

    Увидела сегодня в одном посте вопрос о том, успели ли вы снять пуховики. Я сейчас надела пальто и пока верхняя одежда очень…

  • День космонавтики

    просторы интернета В детстве Мама читала мне про созвездия и одним из моих любимых занятий было пытаться применить эту информацию в…