mashashnaider (mashashnaider) wrote,
mashashnaider
mashashnaider

Category:

Время для спорта


Я довольно часто слышу, что кто-то просвещает утро планированию дня, а некоторые начинают день со спорта.
В прошлом году наблюдала, как весной и летом стало больше тех, кто бегает по утрам и с радостью делились результатами своей утренней пробежки. Зимой и осенью бегают существенно меньше народу, но у меня есть знакомые, кто не изменяют этой привычке даже в такие холодные времена года. Есть те, кто утром ходят в спортивных зал перед работой, чтобы зарядиться энергией и так далее, а кто-то наоборот любит вечерние занятия спортом, чтобы разгрузиться после рабочего дня. А ещё есть те, кто любят посвятить спорту выходные, пробежаться хорошим утром по парку и ещё на свежем воздухе позаниматься.
В основном, время для занятий спортом делится на утро или вечер, что довольно логично, так как днём обычно какие-то дела.
Сторонники утренних занятий спортом говорят, что так успевают взбодриться и день проходит гораздо эффективнее, а те, кто за вечерний спорт, что успевают отлично отдохнуть пока находятся в зале.



Кстати, не всегда речь об активном спорте утром, обычная зарядка тоже приносит много энергии и бодрости, как телефону, так и тем, кто ее делает. А представляете, если бы была какая-то вечерняя зарядка? Делаешь ее и успокаиваешься, а также снимаешь с себя груз уходящего дня-это уже наверное к йоге подойдёт больше.

А как вы считаете, когда лучше заниматься спортом утром или вечером?
Tags: Общество, спорт
Subscribe

  • Магниты на холодильник

    Когда я бывала в гостях, то очень редко могла встретить холодильник без магнитов или каких-то прикреплённых бумажек. Я помню, что раньше было…

  • Занятия перед сном

    Во многих книгах и в интернете сейчас обсуждают как лучше проводить время утром, чтобы день был хороший, реже затрагивается тема как проводить…

  • Кратковременные осадки

    Прошлая ночь в столице стала самой холодной с начала осени, по предварительным данным было аж целых -2,4 градуса. Мороз от лёгких пощипываний…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 83 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Магниты на холодильник

    Когда я бывала в гостях, то очень редко могла встретить холодильник без магнитов или каких-то прикреплённых бумажек. Я помню, что раньше было…

  • Занятия перед сном

    Во многих книгах и в интернете сейчас обсуждают как лучше проводить время утром, чтобы день был хороший, реже затрагивается тема как проводить…

  • Кратковременные осадки

    Прошлая ночь в столице стала самой холодной с начала осени, по предварительным данным было аж целых -2,4 градуса. Мороз от лёгких пощипываний…