Я не раз слышала от многих друзей и знакомых фразы о том, что они пошли куда-то после рабочего или просто насыщенного делами дня и им пришлось потом восстанавливаться весь следующий день. Речь не о каких-то загулах, а про те же обычные посиделки с разговорами. Суть в том, что они легли позже спать, чем обычно и это сбило им весь график. Некоторые даже заранее отказываются, если знают, что вернутся поздно и придётся потом спать дольше или не выспаться совсем. Обычно, подобные рассуждения приходят уже с годами, так как сами те, кто предпочитают сейчас не сбивать свой режим сна говорят о том, что раньше и думать бы об этом не стали и вспоминают времена, когда бегали с учебы по своим делам, потом ещё отдыхали, а на другое утро надо было рано вставать.
Забота об организме важна, поэтому, сном и так далее явно пренебрегать не стоит.
Так же не раз слышала, что многие отказываются от долгого вечера той же пятницы, чтобы в субботу не поздно проснуться и сделать запланированные дела или просто спокойно побыть дома, а не спать до вечера и совсем не отдохнуть.
А у вас есть какой-то определённый режим сна, который вы стараетесь соблюдать?
P.S. Все нашли сову на первом фото?
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →