mashashnaider (mashashnaider) wrote,
mashashnaider
mashashnaider

Categories:

Режим сна


Я не раз слышала от многих друзей и знакомых фразы о том, что они пошли куда-то после рабочего или просто насыщенного делами дня и им пришлось потом восстанавливаться весь следующий день. Речь не о каких-то загулах, а про те же обычные посиделки с разговорами. Суть в том, что они легли позже спать, чем обычно и это сбило им весь график. Некоторые даже заранее отказываются, если знают, что вернутся поздно и придётся потом спать дольше или не выспаться совсем. Обычно, подобные рассуждения приходят уже с годами, так как сами те, кто предпочитают сейчас не сбивать свой режим сна говорят о том, что раньше и думать бы об этом не стали и вспоминают времена, когда бегали с учебы по своим делам, потом ещё отдыхали, а на другое утро надо было рано вставать.
Забота об организме важна, поэтому, сном и так далее явно пренебрегать не стоит.



Так же не раз слышала, что многие отказываются от долгого вечера той же пятницы, чтобы в субботу не поздно проснуться и сделать запланированные дела или просто спокойно побыть дома, а не спать до вечера и совсем не отдохнуть.

А у вас есть какой-то определённый режим сна, который вы стараетесь соблюдать?

P.S. Все нашли сову на первом фото?
Tags: Общество, здоровье, сон
Subscribe

  • В этот день 1 год назад

    Прочла свой старый пост и задумалась, что у многих, наверное, есть те, кто появляется только на какие-то праздники, поздравляют и общение…

  • В этот день 2 года назад

    В социальных сетях и вообще чаще всего вызывают много восторгов блюда с какой-то интересной подачей. Вот приносят тебе десерт, а потом берут,…

  • В этот день 2 года назад обновление в блоге

    У меня получается кака-то череда вечерних кофейных постов. Мне тут напомнили о том дне, когда у меня появился свой логотип, который связан с кофе и…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 54 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • В этот день 1 год назад

    Прочла свой старый пост и задумалась, что у многих, наверное, есть те, кто появляется только на какие-то праздники, поздравляют и общение…

  • В этот день 2 года назад

    В социальных сетях и вообще чаще всего вызывают много восторгов блюда с какой-то интересной подачей. Вот приносят тебе десерт, а потом берут,…

  • В этот день 2 года назад обновление в блоге

    У меня получается кака-то череда вечерних кофейных постов. Мне тут напомнили о том дне, когда у меня появился свой логотип, который связан с кофе и…