mashashnaider (mashashnaider) wrote,
mashashnaider
mashashnaider

О пользе променада


Часто самые простые, проверенные истины приносят интересный результат. Казалось бы их должны заменить новомодные, связанные с шагами технического прогресса, но нет. Шапка или покрытая лишний раз голова до сих пор спасёт от лишней простуды, а 8-часовой сон никому плохо не сделает и т.д.
Одна из таких распространённых истин, что прогулки на свежем воздухе очень полезны для здоровья. Тут трудно не согласиться и могу от себя сказать, что сила этих моционов сейчас явно недооценена. Регулярные прогулки особенно полезны, как профилактика плохого настроения или самочувствия. Достаточно найти время , выйти в парк и пройтись стараясь не бежать глубоко вдыхая свежий воздух. Увлекаться этим упражнением не обязательно, дальше можно просто пройтись и если есть водоем посмотреть на воду.

Дамам настоятельно рекомендую не увлекаться плотным тональным покрытием во время прогулки так как в результате нескольких прогулок кожа лица скажет вам "спасибо". В качестве антистрессовой терапии такая прогулка отлично подойдёт и в большинстве случаев может отлично успокоить не хуже йоги. Кроме того, прогуляясь побольше можно помочь себе постройнеть :)
С 1 мая начинается не только приятный месяц со своим особенным флёром, но и сезон в московских парках, что ещё больше располагает к променаду.

Вообщем в любом случае каким бы продвинутыми не были люди 21 века простое созерцание природы как было приятным и полезным, так и остаётся.
Не забывайте гулять!
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments