Category: общество

Как избавиться от стресса


Недавно разговаривала со своим знакомым и он, подводя итоги года, сказал, что в какой-то момент взял и уехал отдыхать в Тайланд подальше от всякой рутины.
Вчера вечером разговаривала со своим другом и он сказал мне, что помедитирует и пойдёт спать.
Подруга не так давно сообщила мне, что после рабочей недели пройдётся по магазинам и переключится от всего, а заодно и гардероб обновит.
Другая подруга сказала, что прогулялась после рабочего дня, так как прогулка хорошо помогает отвлечься и немного отдохнуть.
Казалось бы, столько сюжетных линий и к чему я это? Вдруг дальше начнётся какая-то история и окажется, что все они между собой связаны?
Действительно, все эти люди связаны и не только тем, что я их всех знаю. Дело в том, что у каждой и у каждого из них есть свой проверенный способ избавиться от стресса.



С ходом времени, постепенно, у многих появляются свои проверенные годами способы, чтобы разгрузиться. Они очень спасают тем, что ими можно воспользоваться в нужный момент.
Я вам привела примеры нескольких методов избавления от стресса, но вообще, я часто слышала, что лучший способ избавиться от всего подобного-это поездка. Так сказать, уехать из привычной обстановки, где стены давят.

Расскажите, а какой у вас проверенный способ избавиться от стресса?

Цели в жизни


Моя знакомая в прошлом году опубликовала пост, что не будет строить никаких планов на следующий год, так как ей это все надоело и она просто хочет жить без всяких планов. В конце года она сказала, что недовольна прошедшим годом, так как без планов все пошло не так как ей хотелось, а точнее, просто никак. В этом году она наметила себе цели и собралась им следовать, чтобы не повторять прошлый год.
Получается, что эти самые планы создают некий курс, которому человек следует, а если его нет, то он сбивается и сам собой недоволен из-за того, что нет того самого чувства выполненной цели или задачи перед самим собой. Сразу вспоминается высказывание, которое говорит о том, что жизнь задыхается без цели.
Планы создают какую-то внутреннюю дисциплину и придают жизнь для нас самих какой-то смысл.



Сейчас тема целей вообще очень популярная. Есть марафоны в сети, книги и так далее и все они призывают создавать цели, добиваться их и делать ещё больше, а с другой стороны есть и те, кто предпочитает просто жить.
В данном случае те, кто планов не строит не всегда недовольны собой, а некоторым это очень даже нравится и они не испытывают такого разочарования в себе, как моя знакомая.

А вы как думаете, лучше строить планы и ставить себе цели или это не обязательно?

Январский снег


А что я вам покажу! Не буду создавать интригу и сразу перейду к делу. Я покажу вам снег. Белый и пушистый, который укрыл все веточки и позаботился, чтобы все-все было закутано от самой холодной ночи года. Прошлой ночью температура опустилась до -6 градусов в Москве, а по области до -12,2 градусов. Меж тем, покров долгожданного для многих снега местами стал 13 см.



Вчера многие, как мне кажется, отправились гулять и смотреть на снег, который немного подзабыли, а заодно и снеговиков лепили. Их в парке было достаточно.



Снег не подвёл и раз уж пришёл, то принёс радость тем, кто его ждал и его с удовольствием созерцали. Сегодня снег так же ждёт тех, кто захочет на него посмотреть.
Не знаю пойду ли я гулять сегодня. Вчера нагулялась и на снеговиков насмотрелась. Пока буду фильмы всякие смотреть.

Как вы планируете провести воскресенье?

День «спасибо»


Сегодня выпал снег. Вот так неожиданно взял и выпал. Кто-то его ждал, а кто-то нет, но он появился и все укрыл своим пушистым одеялом. Погода позитивная в плане того, что тепло и снежно, то есть можно спокойно гулять под снегом и не замёрзнешь. То, что нет холода означает, что снег надолго не задержится, но, я думаю, он ещё вернётся. Если прогнозы на январь и его температуры я видела, то на февраль они мне пока не попадались. В одной известной песне про снег встречаются строчки:
«За то, что ты в моей судьбе,
Спасибо, снег, тебе».
К слову о благодарностях снегу и не только.



Сегодня не просто зимний и снежный день, а сегодня отмечается международный день «спасибо». Очень важное слово-благодарность. Обычно, если не говорят «спасибо», то нет-нет, а мы про себя это можем отметить и факт отсутствия благодарности говорит не в пользу того, кто это слово не сказал. Сейчас этим словом не пренебрегают, как мне кажется. Если люди делают что-то в спешке, то я часто слышала, что к этому слову ещё присоединяется согласие: «Ага, спасибо». Ещё эту форму благодарности любят растягивать в сети для пущего эффекта и получается что-то вроде «спасиииибо».
Так или иначе это слово звучит и, надеюсь, что забыто не будет.
Мне кажется этот праздник отличный повод лишний раз поблагодарить близких и родных за то, что они у вас есть.

Всех неравнодушных и причастных с праздником!

Как вы отдыхаете в эту субботу?

Как прийти в себя после праздников?


Странные меня сегодня одолевают настроения, скажу я вам. Наверное, все дело в том, что мне часто попадались статьи как прийти в форму после праздников и вообще как после них жить. Материалы полезные, я не спорю, просто они в сумме с разговорами повлияли на мое настроение. Казалось бы, что поменялось, было несколько дней начала года, а за ними пришли другие. Но начитавшись всего этого я проснулась со странным ощущением тревоги, абсолютно беспочвенной. Типо вот, уже четверг и он не красный день календаря. Ну и чего? Так же каждый понедельник можно просыпаться как обухом по голове, только не внутреннему спокойствию ни продуктивности дня это не способствует.
Я увидела столько материалов и как-то неудачно впечатлилась и начала суетиться и ничего хорошего за этим не последовало. А всего-то надо-было не рисовать себе в голове картину, что праздники кончились и все резко поменяется, куда-то надо бежать, непонятно зачем, хотя можно спокойно дойти и это будет гораздо успешнее.
Далее я приведу один эпизод, если я передам его неверно, прошу простить меня и поправить.
Я помню, как фильме Мела Гибсона «Апокалипсис» был эпизод, где главный герой видит бегущего в страхе и ужасе мужчину и один из племени главного героя, вроде это был отец, говорит, что это страх и он заразителен и ему нельзя поддаваться. Как-то так там было. Я к чему это вспомнила. К тому, что не нужно поддаваться общей панике. В моём случае все как-то пошло иначе. Впервые для меня.



Советов как отойти от праздников много, я лишь скажу, что не рисуйте себе в голове дополнительных страхов, а то так и в грусть-тоску можно уйти, что на календаре не тот день, который вы хотите. Обсудите это с кем-то или попробуйте расставить все в голове, объяснив самой или самому себе, что причин для паники нет. В целом, закончилось одно и началось другое. А мне с утра со своим состоянием пришлось сначала разбирать, что это вообще и откуда появилось и потом осознать какая это все глупость и я себя накрутила. Думаю, вы вряд ли захотите тратить на это время и поэтому, не накручивайте себя!

А как проходит ваш день после праздников?
Надеюсь, что нет паники и суеты?

Финал новогодних каникул


Новогодние праздники подошли к концу. Я за это время успела погулять, что и делала каждый день. Сходила в новые места, которые хотела. Ложилась не поздно, так что и режим сбит не был. Пару раз ложилась чуть позже обычного из-за просмотра фильмов. Какой тут сон, когда досмотреть хочется. Я была рада, что не было холодно и можно было спокойно гулять и не надо забегать куда-то чтобы погреться.
С настроением тоже проблем не было, так как мы сами себе его создаём. Судя по ленте многие успели отдохнуть и нагуляться, по крайней мере до следующих праздников. Однако, конечно, прогулки не стоит забывать и в другие дни.



Что-то одно выделить за праздники не могу, так как мне все прогулки и походы понравились, а также просмотры фильмов и мультфильмов.
Ах, да! Первого числа было солнце-это чудесно.
Сегодня настало «воскресенье» у новогодних каникул, а завтра тот самый «понедельник». Последний надолго не затянется, так как скоро конец недели, так что не настраивайтесь на плохое.

Расскажите, а что вам больше всего понравилось в ваши новогодние праздники?

Почти финал новогодних праздников


Праздники почти прошли. Они шустро начинают год и потом стремительно проносятся хороводом дел, встреч, прогулок и так далее. Это хорошее время, чтобы увидеться со всеми с кем вы не успели встретиться за последнее время. Именно поэтому и бывает, что, вроде, не планируешь ничего, а постепенно оказывается, что все дни уже чем-то заняты.



Если майские традиционно становятся днями для отдыха на природе, то январские праздники, чаще всего, это время гостей. Я в этом году ещё в гостях не была, но много гуляла. Последнее, тоже популярное занятие с праздники. Гуляющих так много, что и летом не всегда можно столько встретить. Разумеется, если лето не напоминает зиму. Даже ближе к одиннадцати ночи можно увидеть тех, кто идёт шумной компанией на каток. Я только недавно была свидетельницей подобной картины.



Меня в этом году несколько раз уже звали на каток, но я не умею кататься и учиться особого желания у меня нет. Я честно сказала, что я больше за прогулки. Но, вообще, здорово, что кто-то умеет и любит кататься.
Меж тем, выходные дни ещё есть и я все больше вижу разных советов о том, что нужно начать перестраиваться на рабочие будни.

Желаю вам успешно перестроиться с праздников на будни!

Какие у вас планы на сегодня?

Дождик на елке


Я недавно увидела одну ёлочку и она показалась мне очень особенной. Я вообще люблю наряженный праздничные деревья, а эта елка казалась необычнее других. Особенной эту ёлку делал серебряный и разноцветный дождик. В моём детстве он обязательно свисал с пушистых веток ели. Его хрустальные нити паутиной оплетали зимнюю красавицу. Дождик мог порваться и его кусочки были разбросаны вокруг праздничного дерева.



Сейчас я не часто встречала где-то дождик. Он имеет обыкновение серебряными змейками расползтись по всей квартире и уютно устроиться под шкафами, но что-то есть в нем такое особенное-атмосферное. Мишура может меньше навредить домашнему порядку и поэтому ее можно встретить на елках, а с дождиком предпочитают не связываться. А если есть дома усатый и хвостатый, то они мимо дождика, скорее всего, точно не пройдут.
Но как бы то ни было, глядя на дождик трудно не улыбнуться и вспомнить ту самую, ароматную ёлку с пластиковым дедом морозом и Снегурочкой, пушистыми слоями мишуры и сверкающей верхушкой. Дождик своей блестящей нитью как-будто объединяет между собой года и десятилетия и глядя на него мысленно отправляешься в те года, которые именно для тебя соединяет этот самый хрустальный дождь.

Как проходит ваш праздничный день?

4 января


Январские праздники-это дни, когда, как мне кажется, пожелание доброго утра может-быть в любое время суток. Когда просыпаешься, тогда и утро.
Первого января я отправилась за ленивым завтраком в кафе. Время шло к двум часам дня. Захожу и в кафе говорят: «С добрым утром». Мне это так понравилось. Потому что, город был сонный в это время и пожелание доброго дня смотрелось бы не таким уместным, а вот про утро это было сказано с таким радушием.
Я отмечала Новый год с семьей по-домашнему, посидели до 3-х и где-то часа в 4 я уже пошла спать. Заметила, что в этот Новый год меньше сидели в социальных сетях в новогоднюю ночь ну или мне так показалось.



Второго прогулялась по парку. В этот день выпал снег и все пошли на него посмотреть. Днём снег полежал, показал себя, а затем, он растаял к вечеру. Ушёл и не попрощался. Вчера прогулялась с подругой, прошлись по новогодней Тверской.
Сегодня тоже пойду пройдусь.
Параллельно не забываю всякие фильмы и мультфильмы смотреть.
Оливье, кстати, у меня ещё осталось :)

Как вы отметили Новый год?

Как проходят ваши праздники?

С наступающим!


фото: просторы интернета

Сегодня особенный день, так как праздник, которого ждут весь декабрь вот-вот начнётся. Говорят, что предвкушение лучше самого праздника, но, давайте, все же, не будем так настраиваться. От настроения может зависеть очень многое и не стоит заранее себе портить праздник.
Я хочу поздравить вас с наступающим Новым годом!
Желаю вам, чтобы праздник был ещё лучше, чем его ожидание. Чтобы он стал ярким и позитивным фейерверком в финале старого года и россыпью своих звёздочек-салютов освещал вам путь в Новом году.


фото: просторы интернета

Чтобы все проблемы остались в прошлом, а Новый год подарил то, что вы хотите. Чтобы было много поводов для улыбок и хорошего настроения.
Желаю вам здоровья и хорошего самочувствия!


фото: просторы интернета

Будьте счастливы!
С наступающим Новым годом!