mashashnaider

Прочла утром о том, что многие себе обещают сделать что-то каждый сезон, но не всегда делают. Например, летом обязательно кататься на велосипеде или начать бегать. Зимой речь о лыжах и коньках. Список меняется в зависимости от того к чему располагает погода за окном. У меня таких планов обычно нет, хотя на лето у меня иногда бывает идея, что надо бы больше кататься на самокате. По итогу я делаю так не всегда, потому что в день, когда все располагает к катанию мне кажется, что я лучше пройдусь пешком и так оно все и уходит на второй план. Если у меня такая причина с альтернативой, скажем так, то в случае с велосипедом и так далее дело может быть просто в усталости. Педали то не всегда есть силы накручивать. Каток это вообще целое дело. Вот так и не складывается история. При чем, чаще всего, если эти планы реализовываются, то получаешь от них удовольствие, но и от альтернатив тоже, с другой стороны.



Некоторые поэтому и говорят, что таких планов лучше не строить, чтобы не загонять себя в какие-то рамки и потом расстраиваться. Другое дело, если есть желание-идёшь, нет да и ладно.

А вы строите сезонные планы?
Доброй субботы!

Я довольно часто слышу, что кто-то просвещает утро планированию дня, а некоторые начинают день со спорта.
В прошлом году наблюдала, как весной и летом стало больше тех, кто бегает по утрам и с радостью делились результатами своей утренней пробежки. Зимой и осенью бегают существенно меньше народу, но у меня есть знакомые, кто не изменяют этой привычке даже в такие холодные времена года. Есть те, кто утром ходят в спортивных зал перед работой, чтобы зарядиться энергией и так далее, а кто-то наоборот любит вечерние занятия спортом, чтобы разгрузиться после рабочего дня. А ещё есть те, кто любят посвятить спорту выходные, пробежаться хорошим утром по парку и ещё на свежем воздухе позаниматься.
В основном, время для занятий спортом делится на утро или вечер, что довольно логично, так как днём обычно какие-то дела.
Сторонники утренних занятий спортом говорят, что так успевают взбодриться и день проходит гораздо эффективнее, а те, кто за вечерний спорт, что успевают отлично отдохнуть пока находятся в зале.



Кстати, не всегда речь об активном спорте утром, обычная зарядка тоже приносит много энергии и бодрости, как телефону, так и тем, кто ее делает. А представляете, если бы была какая-то вечерняя зарядка? Делаешь ее и успокаиваешься, а также снимаешь с себя груз уходящего дня-это уже наверное к йоге подойдёт больше.

А как вы считаете, когда лучше заниматься спортом утром или вечером?

В детстве летом я часто играла с мамой и дражайшей родственницей в разные игры на свежем воздухе. Мне особенно нравился бадминтон и именно в те моменты, когда я попадала по мячику. У нас специальный легкий мячик для бадминтона и им было очень удобно играть.
Попадала я не всегда, но очень старалась. Еще мы кидали друг-другу летающую тарелку, а позже оказалось, что она называется фрисби. Правда, когда ветер дул это самое фрисби становилось летающей тарелкой, которая улетала в другую сторону и в этот момент ей явно не хватало мигающих огоньков и космического звука во время полёта. Также мы иногда перекидывали друг-другу маленький мячик кислотного цвета вот только не помню точно оранжевый он был или зелёный, но помню, что он был яркий.



Честно говоря, я уже давно ни во что такое не играла и меня не особенно тянет это делать. Я не раз видела, как летом собираются компании и играют в ту же самую фрисби, но я как-то к этому равнодушна.
Тем не менее, я чаще видела, как в кафе в любое время года собираются больше компании и играют в настольные игры. Могу предположить, что такие игры более популярны. Если я встречала пикники, то на них чаще играли в то же UNO.
В ближайшее время тема игр на свежем воздухе не актуальна, поэтому я спрашиваю вас о предпочтениях вообще.

А вы обычно летом играете в какие-то игры на свежем воздухе?

Почти каждые выходные я в ленте наблюдаю абсолютно разное отношение к утру. Некоторые выкладывают, что в начале дня уже успели сделать кучу дел, а кто-то наоборот просыпается попозже и все делает медленно. Если спросить какое утро считается идеальным, то многие скажут, что это то утро, когда никуда не надо спешить. Если и делать что-то быстро, то по собственному желанию, а не потому что спешка нужна. Также не раз слышала мнения, что начало дня считается самым продуктивным временем и что важно начать утро правильно, чтобы день прошёл хорошо. Обычно в список утренних дел включают зарядку, планирование дня и так далее. Я уже как-то упоминала, что у меня многие знакомые начали делать эту самую зарядку по утрам и речь не о том, что они подзаряжают гаджеты, а они сами заряжаются энергией утра, скажем так. Сейчас тех, кто начинает день с какого-то спорта стало ещё больше, чем собственно, делятся в социальных сетях. Поэтому, когда с утра смотришь ленту там много спорта.



Мое утро сегодня прошло спокойно. Я проснулась, а за окном поливал дождик. При чем он не везде плакал, а где-то было солнечно. Вчера заранее сделала сырники, чтобы утром встать и просто погреть их. Моя знакомая сказала, что это очень продуманный ход, собственно, почему бы и нет.

А как прошло ваше сегодняшнее утро?

Пишу сегодня с локации на которой раньше не писала, а именно, с балкона. День сегодня теплый и я после завтрака скорее поставила стульчик и расположилась на балконе. Дует тёплый весенний ветер и во всю солнце светит, а над всем этим голубое небо.
Мой знакомый вчера выкладывал видео, как он вышел на балкон и увидел много своих соседей, которые тоже смотрят, что во дворе делается. Я соседей вижу не так часто, так как, может на в то время выхожу. Пока же наблюдаю, что разбор балконов в соседнем доме существенно прогрессирует. Если представить, что над домом есть шкала, которая показывает процент разобранности балкона, то процентов 40% точно уже есть.
Мы в детстве с дражайшей родственницей очень любили ставить столик и стулья на балконе и устраивать там чаепития. Приятное было занятие, как на своей собственной маленькой веранде. Я давно уже так не делала, надо-будет потом повторить.
Если вернуться к чему-то более активному, чем посиделки, то многие мои знакомые занялись спортом дома. Скачали разные спортивные приложения и во всю занимаются или же смотрят видеоуроки. Им успешно удалось себя дисциплинировать на домашние тренировки и они делятся результатами. Такого спорта, как бег по квартире я не встречала, в основном, речь о каких-то упражнениях. Моя соседка сверху, которая раньше прыгала со скакалкой сейчас, наверное, перешла на какой-то другой вид спорта, так как она с зимы этим больше не занимается. Может, надоело.



Я пока ничем спортивным не занялась, но недавно рассказывала своей подруге, как меня утром перед школой бодрила зарядка. Встаёшь, а спать то хочется и мыслями все ещё на подушке, а по сути уже нет. Делаешь пару упражнений, как в известной песне про утреннюю гимнастику, где красота среди бегущих, первых нет и отстающих, хотя я явно никуда не бежала тогда и все! Здравствуй бодрость!

А вы в этом году делали зарядку?
Занялись каким-то видом спортом дома?

Лето вдохновляет на разные начинания просто даже своей погодой. Вот так и со мной получилось. Я ещё в прошлом году думала пойти на йогу в парке, но как-то не получилось, а в этом году в конце мая я увидела, что тренировки продолжаются с 1 июня и одухотворенная отправилась узнать, что же это за занятия такие.
Брать с собой много не надо. Главное, не забыть бутылку с водой и коврик ну и себя, которая или который будет заниматься. В начале недели были довольно активные занятия и было много упражнений, а ближе к концу недели уже стало больше медитации, но и упражнения были тоже, как без них. Все для того, чтобы разогреться и размяться. Я сходила четыре дня и я довольна своими посещениями. На следующей неделе тоже планирую пойти. Делюсь с вами некоторыми своими наблюдениями.
Мне понравилось то, что сама тренер сказала, что не нужно смотреть на других, а заниматься так как вы занимаетесь. То есть, когда обычно только начинают чем-то заниматься, особенно в спорте, то хочется быть впереди планеты всей и повторить с лету легендарную поддержу из фильма «Грязные танцы» без подготовки и, как говорится, без регистрации и смс. Так вот, так делать при всём максимализме не нужно. У вас есть свой темп и скорость обучения и это не стоит забывать. Про некоторые упражнения тренер говорила, что если хотите, то можете усложнить их.
Следующее, это, конечно, внимание окружающих. Позы йоги вызывают бурю эмоций и впечатлений у тех, кто проходит мимо. Каждый день кто-то упражнялся в отсутствие чувства юмора и остроумия. Можно было бы даже повестить табличку рядом с занятиями специально для таких зевак, которая бы гласила: «Молчи, за умного сойдёшь». Несколько раз некоторые даже снимали происходящее на фото или видео.
Что важно, так это не обращать на это внимание, а то все занятия превратятся не в концентрацию на упражнениях и медитации, а вращению головы в разные стороны. Так явно делать не нужно.
Последний фактор, разумеется, мне занятий не испортил, но, конечно, реакции у некоторых те ещё. Заниматься ходят мужчины и женщины всех возрастов.
В общем, я довольна.

Такую красоту я вижу, когда мы медитируем в финале занятий.


А вам июнь уже вдохновил на какие-то начинания?

Во многих литературных и не только произведениях за сердце прекрасной дамы сражаются на турнире. Я расскажу вам сегодня о таком спонтанном турнире только мирном, без всяких сражений. Однако, определённого рода поединку было место в этой истории, хотя это действо вообще могло бы напомнить читателю сказку про репку, которую тянут-потянут и вытянуть не могут. Телепорта в древние времена не будет, так как история произошла на этой неделе, когда солнце и его лучи согревали день и внимательно следили за тем, чтобы он на остыл. В жару самое оно выпить воды. Такой приятной и охлаждающей. Моя дражайшая родственница в ожидании занятий в коридоре достала бутылку с водой и уже представляла, как замечательно будет испить чудесной водицы в жару, повернула крышку бутылки, а та отказалась поворачиваться и уперто осталась на месте. Дальнейшие действия, чтобы наконец развернуть крышку со стороны родственницы не принесли особого результата и крышка, вставши в позу, так и говоря, что не повернётся, как ее не окликай и не уговаривай, осталась на месте. Далее, как раз, начинается турнир. Из кабинета выходит молодой человек, родственница просит помочь ей в таком нелёгком деле, как освободить бутылку от крышки. В общем, у него это не получилось. Вышел второй, тот же результат, затем был третий, но крышка все оставалась на бутылке. Молодые люди не расходились, а остались посмотреть, что же будет дальше и даже позвали на помощь ещё нескольких молодых людей, но и у них не вышло. Дражайшая родственница уже начала думать, что бутылка с живительной водицей так и не откроется без каких-то особенных мер вроде кодового слова или чего-то иного. Если бы на происходящее смотрели бы люди, то каждая попытка освободить бутылку от крышки сопровождалась бы оханьем и аханьем. На лицах людей читалась бы тревога и кто-то бы провозгласил, что открыть бутылку вообще не представляется возможным.
Раз на пятый уже вышел молодой человек, парни его окликнули помочь, он быстро открыл бутылку на ходу, почти не останавливаясь и удалился оставив всех удивлёнными.



Молодые люди сказали, что, наверное, они сдвинули крышку, а этому молодцу только закончить начатое осталось. Никто не знает так оно было или нет, но бутылку открыли и хорошо.
Вроде турнир без драконов обошёлся, а все не так просто оказалось!

А вы готовы уже попрощаться с маем?

Выхожу я утром за ленивым завтраком и столько света вокруг, аж в глаза бьет. Такое ощущение, что яркость дня увеличили, как на мониторе. Такая позитивная перемена дня мне понравилась. Когда день светлее, оно и веселее. Почти какой-то слоган дня получился. Задумалась я про зимний спорт. В детстве меня учили кататься на коньках, но как-то не сложилось с ними. По итогу в следующие мои редкие разы катания мне приходилось учиться кататься заново. В целом, падала я не часто, но точно помню, как первые минуты сложно оторваться от бортика и поехать, а расстаться с ним надо. Даже элементарно потому, что стоять холодно. И вот, медленно, но верно я начинаю это делать и через некоторое время уже радостно перебираю ногами и ощущаю, как же приятно катаиься на коньках. Когда ты выскальзываешь по зеркальной ледяной глади, вокруг тебя огни, играет приятная музыка, а в воздухе кружится аромат кофе и какой-то горячей еды из кафе, которые находятся рядом с катком. Я чувствую полную гармонию со льдом и уже слабо могу понять почему же мне было так страшно сделать первый шаг от бортика. В эти моменты я парю от счастья, что я чувствую как скольжу и ощущаю внутреннее торжество, что у меня все получилось. На каток я хожу не часто, обычно мне катания раз в зиму с головой хватает и когда возвращаюсь снова, то приходится наверстывать упущенное.
Вот, как раз, фотокарточка с моего последнего катания в 2016 году.


Однако, меня это совсем не удручает, так как я не такая большая любительница кататься на коньках, иначе ходила бы чаще и каждый раз не училась бы заново кататься.

Что планируете делать сегодня?

А как у вас обстоят дела с зимним спортом?

Если вы посмотрите фильмы, где показывают подъезд вы можете обратить внимание, что там часто стоят разные предметы. В фильме «Ирония судьбы» я помню, были коляски. В киноленте «Иван Васильевич меняет профессию» такая же история с тем, что в подъезде что-то стоит. Чаще всего на лестничной клетке нет-нет, а какой-то шкаф, велосипед, цветы, а есть. Рейтинга, что чаще всего стоит в подъезде не сделали, но назвали предметы, которые москвичи оставляют на лестнице. Ими стали спортивный инвентарь, шкафы и тумбочки. Если описать более распространенно, то оставляют, стройматериалы, мебель, детские коляски, велосипеды и спортивный инвентарь. Последний, я думаю, ещё и со словами, что с глаз долой из сердца вон этот спортивный инвентарь.



Если тут вещи выставили умышленно, то давайте перейдём к тем предметам, которые забыли. При чем сделали это в такси. По итогам опроса 77% москвичей хотя бы раз что-то забывали в такси. А тут уже есть свой рейтинг. Возглавляет его мобильный телефон, 36% опрошенных его забывали. Второе место у шарфов, перчаток и колец их оставляли 30%. На третьем месте зонт-27%. Так же установили, что женщины в основном оставляют в машине аксессуары и зонт, а мужчины телефон.

А у вас в подъезде стоят вещи на лестничной клетке?

Если утро у вас сегодня не очень бодрое, то есть повод самому или самой себе его приободрить. Сегодня отмечается день физкультурника.
Как тут сразу не вспомнить про красоту среди бегущих, что первых нет и отстающих. Лето для занятий на улице очень располагает. Кто бегает, кто велосипеды и так далее выбирает, но физической активности явно в это время гораздо больше. Если летом достаточно легкой одежды для бега, то зимой уже не все так просто. Поэтому отличный вариант начать что-то делать в тёплое время года, чтобы потом в каком-то виде продолжить, например.

Как тут не быть месту шуток про физические упражнения не даче. Как вариант, так как пока борьба с сорняками, потом уже посев, а как до урожая дойдёт там множество вариантов занятий.
Вспомнила физкультуру в школе, больше всего она нравилась, когда мы занимались на свежем воздухе в тёплое время года. В конце занятий мальчишки играли в футбол, а девочки поддерживали и смотрели.
Некоторые придумывают себе шуточный вид спорта вроде поедания чего-то и все в таком духе. Целый свой спортивный мир с чемпионскими титулами.

Раз такой день самое время сказать физкульт-привет и пожелать доброго дня!

А какой вид спорта нравится вам?
Есть ли какие-то у вас спортивные достижения?